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지식6

겨울철 피부 관리: 전문가의 조언으로 피부를 지키세요 차가운 바람과 건조한 공기가 몰아치는 겨울철, 우리의 피부는 외부 환경으로부터 큰 스트레스를 받습니다. 특히 난방기 사용과 급격한 온도 변화는 피부의 수분을 빼앗아가며, 각질, 가려움, 심지어 염증까지 유발할 수 있습니다. 그렇다면 겨울철에도 건강하고 촉촉한 피부를 유지하기 위해 무엇을 해야 할까요? 피부과 전문의와 뷰티 전문가들의 조언을 바탕으로 겨울철 피부 관리 비법을 정리해보았습니다.1. 보습: 기본 중의 기본겨울철 피부 관리에서 가장 중요한 것은 수분을 유지하는 것입니다. 다음과 같은 단계별 보습 방법을 실천해 보세요.샤워 후 3분 이내 보습제 사용샤워나 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르면, 피부에 남아 있는 수분이 증발하는 것을 막을 수 있습니다. 특히 글리세린, 히알루론산, 세라마이드와 같은.. 2024. 12. 20.
식도염의 증상, 검사방법, 치료, 예방에 대해 알아보자 식도염은 식도 점막에 염증이 발생하는 질환으로, 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 역류성 식도염이 가장 흔하지만, 약물, 감염, 알레르기 반응 등으로도 발생할 수 있습니다. 식도염은 증상이 경미할 수 있지만, 심한 경우 치료하지 않으면 합병증으로 이어질 수 있습니다.식도염의 종류와 초기 증상역류성 식도염초기 증상: 속쓰림, 가슴 통증, 신물이 올라오는 느낌, 목의 이물감 등이 대표적입니다. 특히 식사 후 누울 때 증상이 심해집니다.감염성 식도염초기 증상: 면역력이 약한 환자에게 발생하며, 고열, 삼킴 곤란, 가슴 통증 등의 증상이 동반될 수 있습니다.약물 유발 식도염초기 증상: 약물을 삼킨 후 가슴 통증이나 삼킴 곤란이 발생할 수 있습니다. 특히, 약물이 식도에 머.. 2024. 10. 4.
파킨슨병의 초기증상, 검사, 치료방법, 완화방법, 예방법에 대해 알기 1. 파킨슨병이란?파킨슨병은 중뇌에 위치한 도파민을 생산하는 신경세포들이 서서히 퇴행하여 발생하는 신경계 질환입니다.도파민은 뇌에서 신경세포 간 신호를 전달하는 데 중요한 역할을 하며 근육 운동과 같은 다양한 기능을 조절합니다.도파민이 부족해지면 운동 조절에 문제가 발생하여 떨림, 근육 경직, 동작 느림 등의 증상이 나타납니다.파킨슨병은 주로 60세 이상의 중장년층에서 많이 발생하지만 젊은 나이에 발병하는 경우도 있습니다.파킨슨병은 시간이 지남에 따라 증상이 점차 악화되며 신경퇴행성 질환 중 하나로 알려져 있습니다.2. 초기 증상파킨슨병의 초기 증상은 매우 서서히 진행되어 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 다음은 대표적인 초기 증상입니다.떨림(진전): 휴식 중에 손이나 발이 떨리는 현상이 가장 흔한 초기 증상.. 2024. 9. 30.
족저근막염 초기증상, 검사, 치료, 예방방법에 대해 1. 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락으로 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막이 과도하게 스트레스를 받거나 손상되면 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 주로 장시간 서 있거나 많이 걷는 사람, 발에 무리가 가는 운동을 하는 사람에게서 많이 발생합니다.2. 초기 증상발뒤꿈치 통증: 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉았다 일어날 때 발뒤꿈치에 날카로운 통증이 느껴집니다.걷거나 서 있을 때 통증: 오래 걷거나 서 있으면 통증이 악화됩니다.발의 아치 부분이나 발뒤꿈치에서 통증이 더 심해집니다.부기: 발뒤꿈치나 발바닥에 부기가 발생할 수 있습니다.3. 검사 방법문진 .. 2024. 9. 28.
고지혈증의 증상, 검사, 치료, 예방에 대해 알아보자 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내에 지방 성분인 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(저밀도 지질단백), 중성지방 등이 과도하게 높은 상태를 말합니다. 고지혈증은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심장병 등의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 생활 습관, 유전적 요인, 식습관 등이 주요 원인으로 작용합니다. 2. 초기 증상 고지혈증은 초기 증상이 거의 없어 대부분 혈액 검사로 발견됩니다. 하지만, 고지혈증이 심해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 피로감: 이유 없이 피로감을 자주 느낄 수 있습니다. 가슴 통증: 혈액 내 지방이 쌓이면서 심장으로 가는 혈류가 감소하여 가슴 통증이 발생할 수 있습니다. 손발 저림: 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 저리거나 차가워질 수 있습니다. 3. 검사 방법 고지혈증 진단은 .. 2024. 9. 28.
성인 ADHD, 증상과 검사방법 및 치료법 1. 성인 ADHD란?ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)는 주로 어린 시절에 진단되는 신경발달 장애입니다. 성인이 되어서도 증상이 지속되거나 새롭게 발견될 수 있습니다. 성인 ADHD는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동의 세 가지 주요 특징을 가집니다. 성인이 ADHD인 경우 과잉행동은 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 대신 조직 능력 부족, 시간 관리 어려움, 불안감, 감정 조절 문제 등이 두드러질 수 있습니다.2. 주요 증상성인 ADHD는 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:집중력 문제: 일을 끝까지 집중하지 못하고 쉽게 산만해지거나 시작한 일을 마무리하지 못합니다.조직화 능력 부족: 업무나 일상생활에서 체계적으로 일을 처리하기 어려워합니다.시간 관리 어려움: 약속을 자주 잊거나 마감일을 놓치는 등 시.. 2024. 9. 27.
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