나토란?나토(낫토)는 일본의 전통 발효 음식으로, 주로 심장 및 혈관 건강을 증진시키기 위해 여러 민간요법으로 사용됩니다.나토에 관련된 놀라운 효과 5가지입니다:나토의 효과심혈관 건강 관리: 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 효능이 있어 혈액순환 개선과 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 일본에서는 이를 심장 건강 유지 및 뇌졸중 예방을 위해 꾸준히 섭취하는 방법으로 사용합니다.피로 회복: 나토는 비타민 B와 같은 영양소가 풍부하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 나토를 아침에 먹으면 피로를 줄이고 하루 종일 에너지를 유지할 수 있다고 전해집니다.관절염 및 염증 완화: 나토의 항염증 효과는 관절염과 같은 염증성 질환 완화에 효과적이라고 합니다. 이를 위해 나토를 식사에 자주 포함시키는 것이 추천됩니다.소화 촉진..